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Joggling für die Seele

Joggling stellt einen idealen Ausgleich zu Belastungen im Alltag dar und bietet Entspannung und Training für die Seele, den Geist und auch für den Körper. Es ist eine unendliche Kunstform, bei der die eigenen Fähigkeiten spielerisch in diversen Richtungen immer mehr erweitert werden können. Joggling lehrt ganz nebenbei, Blockaden zu überwinden und baut negativen Stress ab.

Ein weiterer Vorteil: Joggling kann von jedem ausgeübt werden, unabhängig von Alter und Fitnessgrad. Es dient als Ausgleichsport, als Leistungssport und kann natürlich auch in diversen Zwischenstufen ausgeübt werden! Es steigert die eigene Eleganz und die Ästhetik aus Gleichgewicht, Spannung, Kontrast, Variation, Bindung und Lösung.

Ausserdem macht Joggling einfach extrem viel Spaß!

 

Joggling und Meditation

Joggling kann sehr schnell zur Meditation genutzt werden, bringt ins ‚Jetzt’ und vereint, Geist, Körper und Seele. Geistiges “Loslassen” tritt wesentlich früher und einfacher auf als beim Laufen ohne Jonglieren und innere Ruhe und Ausgeglichenheit stellen sich ein.

Nebenbei kann Joggling als ideales Biofeedback eingesetzt werden: Entspannung, Erfolge und unerwartete Resultate werden sofort sichtbar und können bewusst und effektiv beeinflusst werden. Joggling bringt Körper und Geist in Einklang, steigert die äussere und innere Balance und bringt immer mehr innere und äussere Harmonie. Es ist eine ideale Entspannung für den Geist und wirkt zugleich beruhigend und angenehm anregend.

Joggling fürs Team

Joggling bringt Freunde und positive soziale Kontakte, denn es kann allein und auch mit anderen zusammen trainiert werden. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung des Teamworks. In Gruppen trainiert es das gegenseitige Wahrnehmen, produktive Kommunikation, gegenseitige Rücksichtnahme und mehr Geduld mit sich selbst und anderen. Jedes Mitglied einer Jogglinggruppe kann selbst bestimmen, inwieweit er an Aktivitäten der Gruppe beteiligt sein möchte und kann in bestimmten Bereichen Schüler und gleichzeitig in anderen Gebieten Lehrer sein. Joggling ist dabei ist ungefährlich und völlig aggressionsfrei.

Joggling in Gruppen fördert die Kooperationsfähigkeit und lehrt  auch grosse Gruppen, erfolgreich zusammenzuarbeiten und die Stärken und Schwächen der einzelnen Teilnehmer sinnvoll zu nutzen.

 

Joggling und Selbstbewusstsein

Mit zunehmender Jogglingfähigkeit steigt ganz automatisch das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl. Und auch der absolute Beginner und man stellt bei entsprechender Anleitung schon nach kurzer Zeit fest, dass er sogar viel weiter gekommen ist, als man es am Anfang für möglich gehalten hat. Joggling schafft positive Referenzerlebnisse. Es steigert die sinnvolle Selbstanalyse und lässt persönliche Stärken und Schwächen objektiv betrachten. Dabei lehrt Joggling den produktiven und positiven Umgang mit eigenen Fehlern: Fehler werden analysiert, Lösungsideen entwickelt, Lösungen umgesetzt und von Erfolg belohnt. Und so trainiert Joggling auch das freudige Präsentieren von eigenen Fähigkeiten, steigert die Selbstkontrolle, bringt bringt persönliche Erfolgserlebnisse und Selbstbestätigung.

Joggling lehrt, Kompliziertes zu vereinfachen und Ordnung in anfängliches Chaos zu bringen. Beim Jonglieren können spielerisch verschiedene Charaktere ausprobiert und persönliche Blockaden gelöst werden. Der eigene Horizont immer mehr, da  sich die eigene Leistungsgrenze immer weiter nach oben schiebt. Was vor kurzem noch unmöglich schien ist nun erlernte Fähigkeit und gehört zum Repertoire. Mit der zunehmenden Fähigkeit zu Jonglieren und ganz nebenbei noch zu zu Laufen steigert sich gleichzeitig die Fähigkeit, geistige, körperliche und emotionale Herausforderungen zu meistern.

Und ganz nebenbei macht Joggling auch noch Freude...!

Jogggling für mehr Kreativität

Und Joggling ist eine wunderbare Kombination aus Spiel, Kunst und Artistik. Es ist spielerisch und steigert das Improvisationstalent. Ausserdem verbessert Joggling die persönliche Selbstdarstellung und bietet ein wenig Exzentrik im Alltag.

Joggling lehrt unerwartete Situationen schnell in den Griff zu bekommen und bietet eine perfekte Mischung aus Kontrolle und Variationsmöglichkeiten. Es ist eine schöpferische und gestaltende Kunstform und fördert ausserdem die Kombination verschiedener persönlicher Fähigkeiten.

Joggling für Körper und Geist

Joggling reguliert den Blutdruck, bringt Entspannung und ist ein idealer Ausgleichssport für den Körper und auch für den Geist. Es stärkt das Körpergefühl und bietet einen gesunden Ausgleich zur Monotonie bei manueller Arbeit, z.B. der Arbeit am Computer.

Und noch ein wichtiger Vorteil: Das Jogglingtraining lässt sich auch bei Krankheit und sonstigen Hinderungsgründen durch mentales Training weiterführen!

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