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Joggling! Fit for Business
ist die Verbindung aus Laufen (Jogging) und Jonglieren (Juggling). Durch die Kombination beider Bewegungsarten werden die körperlichen, mentalen und emotionalen Vorteile beider verknüpft und unterstützen sich gegenseitig. Das Ergebnis ist eine Steigerung körperlicher, mentaler und emotionaler Fähigkeiten! Joggling bringt sowohl Körper als auch den Geist in Schwung und sorgt gleichzeitig nachhaltig für mentale und physische Entspannung.
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Joggling fürs Gehirn
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Viele der genialsten Menschen können Jonglieren und zahlreiche der erfolgreichsten Menschen laufen. Was liegt da näher, als eine Kombination dieser beiden Sportarten auch für eine Steigerung mentaler Fähigkeiten!
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Joggling erhöht Ihre Denkleistungsfähigkeit, denn es verdoppelt die Sauerstoffmenge, die Ihrem Gehirn zur Verfügung steht. Von diesen erhöhten Konzentrationsmöglichkeiten und der mentalen Leistungssteigerung können Sie auch noch Stunden nach dem Training profitieren - ob beim Hobby oder im Beruf! Es ist darüber hinaus eine ideale Entspannung für den Geist und wirkt zugleich beruhigend und angenehm anregend.
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Dazu kommt auch noch eine Erhöhung z.B. des Hormons ACTH, das Ihre Kreativität steigert, und plötzlich lösen sich blockierte Gedanken wie durch Zauberhand... Ausserdem werden durch Joggling neue Verknüpfungen Ihrer Gehirnzellen gebildet und Arbeit der Botenstoffe gefördert, wodurch Sie unter anderem einfacher Lernen!
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Joggling für den Körper
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Joggling kann von jedem ausgeübt werden, unabhängig von Alter und Fitnessgrad.
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Joggling stärkt das Herz-Kreislaufsystem, reguliert den Blutdruck, bringt Entspannung und ist ein idealer Ausgleichssport für den Körper und auch für den Geist. Es beugt diversen Krankheiten vor, stärkt das Körpergefühl und bietet einen gesunden Ausgleich zur Monotonie bei manueller Arbeit, z.B. der Arbeit am Computer.
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Joggling fürs Team
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Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung des Teamworks. In Gruppen trainiert es das gegenseitige Wahrnehmen, produktive Kommunikation, gegenseitige Rücksichtnahme und mehr Geduld mit sich selbst und anderen. Joggling in Gruppen fördert die Kooperationsfähigkeit und lehrt auch grosse Gruppen, erfolgreich zusammenzuarbeiten und die Stärken und Schwächen der einzelnen Teilnehmer sinnvoll zu nutzen.
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