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Meikes und Andreas’ Gehirntipps:

Gute Vorsätze leicht gemacht:
Lächeln für die Gesundheit

Wer von uns hat sich nicht fürs neue Jahr vorgenommen, mehr für seine Gesundheit zu tun?

Sie möchten ihrem Körper etwas Gutes tun – und das mit möglichst wenig Anstrengung? Herzinfarkt vorbeugen, Ihren ganzen Organismus und Ihr Immunsystem stärken und dazu noch Ihrem Gehirn etwas Gutes tun - ohne großen Aufwand? Sie können kaum glauben, dass das geht?
Dann werden Sie sich über die neusten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse freuen!

Hier ist die Lösung: Lächeln Sie!
Lächeln hat eine stimulierende und damit kräftigende Wirkung auf den gesamten menschlichen Organismus.
Eine Studie von Kardiologen vom University of Maryland Medical Center hat ergeben, dass Menschen mit viel Sinn für Humor Wesentliches zur Vorbeugung Herzinfarktes tun. Neben Sport, Nichtrauchen und gesunder Ernährung ist also auch ein herzhaft Lächeln empfehlenswert, um sein Herz effektiv zu schützen.
Humor stärkt dazu das Immunsystem, fördert jeden Heilungsprozess, reduziert Stress und ist sogar eine wirkungsvolle Entspannungstechnik.

Professor R. B. Zajonc der Stanford University und auch Mimikforscher Dr. Paul Ekman fanden außerdem heraus, dass noch darüber hinaus das Gehirn lächelnder Menschen viel besser mit Sauerstoff versorgt wird, weil die Aktivierung der Gesichtsmuskeln beim Lächeln jene Blutgefäße positiv beeinflusst, die das Gehirn mit Sauerstoff versorgen.

Und unser Körper schüttet als Extra-Zugabe das ‚Glückshormon’ Endorphin aus, wir lächeln uns also sogar nachhaltig fröhlich.

Doch Obacht: Lächeln ist ansteckend!

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