Home

Crew

Kontakt

Presse

Shop

Kurzschlaf

Blog

Genie-Center

Gehirntipps

WORLD-Projekt

Greatest Smile

unterstützen

Rekorde/Aktionen

Just for fun

Sitemap

english

Meikes und Andreas’ Gehirntipps:

in Minuten von "Gähn" zu "Hui" in 10 Schritten, unplüschig

Ein Schnellschlaf-Trick den viele vorbildgeeignete Menschen regelmäßig benutzen/benutzten (Pablo Picasso, Leonardo da Vinci, Richard Bandler und viele mehr).

  1. Hinsetzen oder hinlegen, eine Position einnehmen, die schlafgeeignet ist.
  2. Einen Stift oder ähnliches locker in der Hand halten.
  3. Entspannen – und zwar Körper und Geist.
  4. Einschlafen!
  5. Durch das Einschlafen entspannt sich die Muskulatur noch mehr.
  6. Der Stift fällt aus der Hand.
  7. Und fällt... Und ist jetzt kurz vor dem Boden...
  8. Plong! (Also vorher auf den Untergrund unter der Hand achten, nicht einen Plüschstift über einer Flauschdecke benutzen, das dann wieder später.)
  9. Wieder wach.
  10. Und erfrischt, munter, entspannt und glücklich!

Schnell einschlafen zu können ist für die Umsetzung dieses Tipps natürlich hilfreich, wer es nicht kann, kann es lernen. Einfach üben, uns fragen oder demnächst hier dazu hier im Logbuch einige hilfreiche Hinweise und Tricks lesen.

© Copyright
2000 - 2010 Flashlight
All rights reserved.
Impressum