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Meikes und Andreas’ Gehirntipps:
Immunsystem aufpeppen
Eine herausragende, kleine, mentale Technik für ein besseres Immunsystem. Der positive Effekt ist über Bluttests nachweisbar und mit ein bisschen Selbstkenntnis und Übung spürt man auch, dass es einem gut tut.
(Dieser Tipp ersetzt selbstverständlich nicht einen eventuell anliegenden Arztbesuch!)
Los geht’s:
Augen zu. Hallo? Augen bitte wieder öffnen, zum Weiterlesen. Lesen Sie sich die einzelnen Schritte ein bis zweimal durch und beginnen dann.
Entspannung: Schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie sich.
Wuseldesign: Denken Sie sich eine - für Ihr Immunsystem stehende - kleine, freundliche und lustige comicartige Figur: Ihr persönlicher Immunsystemwusel. Wir verwenden dafür gern z.B. die Zweiaugengoldschnicken.
Ausmisten: Stellen Sie sich vor, wie diese "Wusel" durch Ihren ganzen Körper wuseln - jubelnd und lachend, enorm fleißig und mit Superkondition! Und alles, was sie finden, dass so aussieht, als würde es nicht hierhin gehören (Viren, Gabeln usw.), werden von ihnen aus dem Körper herauskatapultieren. So lange bis alles, was stört, draußen und außer Sicht ist. Ganz Ordentliche verfrachten Ungewünschtes in imaginäre Mülltonnen.
Langzeitwirkung: Weiterwuseln lassen, wieder überall im Körper, durch die Organe, Knochen, Haut, Zellen, Extremitäten, Augen, usw... Und diesmal schicken Sie Ihre Wusel auf Patrouille, so dass sich da nichts wieder ansammelt, was krank machen könnte.
(Falls Sie nicht wissen, wo alle Einzelteile Ihres Körpers liegen, macht das nichts - zumindest in diesem Fall. Stellen Sie sich einfach Ihren Körper vor, soweit Sie ihn kennen, Kopf, Bauch, Rücken, Extremitäten. Formulieren Sie Ihr Ziel bewußt, entspannen Sie sich und Ihr Unbewusstes weiss, was es zu tun hat.)
Denken Sie daran, dass die Immunsystemwusel ihrer Arbeit auch in Zukunft nachgehen können, z.B. wenn Sie schlafen.
Schlußtipp: Täglich einmal das Immunsystem durchwusel lassen.
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