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Meikes und Andreas’ Gehirntipps:
“Deine Erfolgserinnerungen”
“Im Gegensatz zum Tagebuch schreibst Du in Deine Erfolgserinnerungen ausdrücklich ausschließlich Deine positiven Ergebnisse.
Und das aus allen Bereichen, den beruflichen und den privaten, alles, was Dich glücklich macht, was Dich befriedigt, an was Du Dich gern erinnern möchtest. Dazu gehören natürlich berufliche und private Lernerfolge und auch das fröhliche Lachen Deiner Kinder als Du mit ihnen gespielt hast.
Deine Erfolgserinnerungen werden Dir auch in etwas trüberen Minuten immer eine zuverlässige Quelle der Aufmunterung und freudigen Anregungen sein.
Jeden Abend vor dem Schlafengehen schreibst Du etwas Positives in Deine Erfolgserinnerungen.
 Das wird Dir außerdem helfen, glücklich und ruhig einzuschlafen. Falls Dir mal nichts zum Vermerken einfallen sollte, sorge dafür, dass Du noch etwas tust, das Dich glücklich macht und das Du dann noch eintragen kannst. Meinen Verlobten und mich konnte man so z.B. schon des Nachts im Regen auf der Straße Federball spielen sehen, was wirklich klasse ist! Und definitiv etwas, was in eine Erfolgserinnerung gehört!
Jeden Morgen liest Du Deine Einträge des letzten Tages durch.
Bestimmte Inhalte könntest Du diskret verschlüsseln, wenn Du das möchtest, so strotzen einige Erfolgserinnerungen unserer direkten Klienten vor Herzchen und Blümchen und solchen Dingen - für was auch immer die stehen mögen...
Und auf diese Weise wirst Du in jeden Tag mit Lust und Motivation starten.
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